Bé 4 tuổi biếng ăn, chậm lớn phải làm sao?

Khi trẻ “lên bốn”, thói quen ăn uống và cách thức ăn uống của hầu hết trẻ đã thay đổi, trẻ đã làm quen được với các món ăn của người lớn. Để kích thích trẻ ăn ngon miệng, mẹ cần hiểu rõ tâm lý và sở thích ăn uống của trẻ để giúp trẻ hòa nhập với bữa ăn của gia đình. Với các bé 4 tuổi biếng ăn, mẹ bé hãy lưu lại các bí kíp sau và áp dụng cho bé nhà mình mẹ nhé.

bé 4 tuổi biếng ăn phải làm sao 1

Biếng ăn ở trẻ 4 tuổi thường do các nguyên nhân sau:

  • Biếng ăn tâm lý: do bố mẹ quát mắng, bắt trẻ ăn những món ăn mà trẻ không thích nhưng bố mẹ cho là bổ dưỡng,…
  • Biếng ăn sinh lý: trong những năm đầu đời, trẻ sẽ trải qua những giai đoạn biếng ăn hơn bình thường. Với trẻ 4 tuổi cũng không thể loại trừ nguyên nhân này.
  • Do trẻ gặp phải các vấn đề về sức khỏe như nhiệt miệng, tưa lưỡi, bệnh về hô hấp (viêm amidan, viêm họng, ho, sốt cao,…), bệnh lý tiêu hóa (đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón),…
  • Biếng ăn hình thành từ những thói quen không tốt như đi ăn rong, chơi điện thoại hay xem tivi trong khi ăn,… khiến trẻ mất tập trung, hình thành thói quen ăn ngậm hoặc ít nhai, đồng thời làm giảm khả năng bài tiết các dịch tiêu hóa thức ăn.

bé 4 tuổi biếng ăn phải làm sao 2

Bí kíp chăm sóc bé 4 tuổi biếng ăn

Điều quan trọng nhất bố mẹ nên nhớ là khuyến khích trẻ thèm ăn chứ không ép con ăn đủ số lượng. Trong mọi trường hợp không nên bắt ép trẻ ăn bằng mọi cách vì làm như vậy không những không có hiệu quả mà còn làm tổn thương tình cảm mẹ con, gây ảnh hưởng đến sự phát triển về trí tuệ của trẻ.

  • Để giúp bé ăn ngon miệng, bố mẹ cần kiên nhẫn loại bỏ các nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Đặc biệt, đối với các bé biếng ăn do bệnh lý, mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của bé và có biện pháp khắc phục “tận gốc”, đặc biệt là các bệnh lý về đường tiêu hóa, viêm hô hấp,…
  • Trong thời gian bé đang điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, mẹ cần bổ sung cho bé đầy đủ các vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C và các khoáng chất quan trọng như kẽm, canxi, magie,… Và một điều quan trọng mẹ nên nhớ đó là không được lạm dụng kháng sinh khi không cần thiết để tránh gây nên tình trạng nhờn thuốc, kháng thuốc.
  • Chế biến đa dạng món ăn để tập cho bé làm quen với nhiều đồ ăn khác nhau. Đồng thời, mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn, đa dạng cách chế biến để kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Với các trường hợp bé bị thiếu cân trầm trọng, suy dinh dưỡng, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng về chế độ ăn phù hợp với thể trạng sức khỏe và sở thích của bé.
  • Nên cho bé tham gia vào bữa ăn của gia đình, bé ăn cùng mọi người. Hãy tạo ra một không khí vui vẻ, thoải mái giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

bé 4 tuổi biếng ăn phải làm sao 3

  • Cho trẻ ăn vào giờ cố định: Tùy theo độ tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác. Mẹ cần cân đối số lượng bữa ăn chính phụ, số lượng thực phẩm cần ăn trong mỗi bữa sao cho phù hợp với bé nhà mình. Trẻ quen với nhịp sinh hoạt điều độ sẽ ăn ngủ đúng giờ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
  • Các bậc phụ huynh lưu ý tuyệt đối không dụ dỗ trẻ ăn bằng bất kỳ hình thức nào, chẳng hạn như cho tiền, thưởng quà hay bế đi chơi,… để dụ bé ăn. “Chiêu bài” này có thể có hiệu quả trong một vài lần nhất định, nhưng sẽ vô tình tạo cho bé tính xấu được quyền “yêu sách” trước mỗi bữa ăn.

Xem thêm: Cách trị táo bón cho trẻ ngay tại nhà, hiệu quả nhanh chóng

Cải thiện hệ vi sinh đường ruột, giúp trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên

“Gốc rễ” nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, ăn không hấp thu, chậm lớn,… phần lớn xuất phát từ hệ tiêu hóa của trẻ. Do đó, để “đánh bay” tận gốc kẻ thù biếng ăn, giúp bụng trẻ luôn “khỏe”, tiêu hóa tốt và hấp thu dinh dưỡng tốt nhất, mẹ hãy cho trẻ bổ sung mỗi ngày 3 gói cốm NutriBaby, trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng.

Với thành phần thảo dược (hoàng kỳ, diếp cá, hoài sơn, cam thảo,…) kết hợp với hàng loạt các vi chất cần thiết đối với sự phát triển của trẻ nhỏ như kẽm, lysine, taurine, thymomodulin, vitamin B,… NutriBaby không chỉ giúp “bụng trẻ khỏe” mà còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ phòng ngừa và giảm nguy cơ tái phát các bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt là nhiễm khuẩn hô hấp và nhiễm khuẩn đường tiêu hóa.

bé 4 tuổi biếng ăn phải làm sao 4

Với trẻ 4 tuổi biếng ăn, sử dụng 3 gói cốm NutriBaby mỗi ngày sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa các bệnh rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ, tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu dinh dưỡng một cách tối đa. Không chỉ giúp bố mẹ “xua tan” nỗi lo bé biếng ăn, hấp thu kém, NutriBaby còn giúp bảo vệ trẻ từ bên trong, giúp bố mẹ bớt đi nỗi âu lo trẻ viêm hô hấp tái phát mỗi khi thời tiết chuyển mùa, thay đổi môi trường,…

Xem thêm:

>>> Mẹ thông thái tiết lộ bí quyết giúp con hết biếng ăn, tăng cân vù vù

>>> “Thánh ăn ngậm” chịu khuất phục trước tuyệt chiêu của mẹ, đánh bay vèo vèo bát cơm, tăng 3 cân