Mách mẹ cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi mẹ chớ bỏ qua

Đối với trẻ 2 tuổi, chế độ ăn uống gần như đã giống với người lớn, do đó nguyên nhân gây táo bón ở độ tuổi này chủ yếu do chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé. Do đó, để trị táo bón cho trẻ 2 tuổi cần phải xuất phát từ điều trị từ bên trong, chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với những vận động cơ thể của bé.

Biểu hiện trẻ bị táo bón

  • Tần suất trẻ đi ngoài ít hơn bình thường, thậm chí hơn 4 ngày mới đi một lần.
  • Trẻ đi ngoài không thoải mái, ngồi lâu, rặn đỏ mặt, đau rát hậu môn.
  • Phân khô, rắn, vón thành từng cục.

cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi 1

Khi bị táo bón, trẻ thường có biểu hiện rặn đỏ mặt, khóc, sợ hãi

Nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi bị táo bón

  • Uống thiếu nước

Ở độ tuổi này trẻ rất hiếu động, luôn luôn vận động để tìm hiểu mọi thứ xung quanh hay đùa nghịch với bạn bè, nên lượng nước thoát ra ngoài cơ thể qua đường mồ hôi rất nhiều, đặc biệt là vào những ngày thời tiết nóng nực.

Khi trẻ uống thiếu nước, cơ thể sẽ hấp thụ nhiều hơn lượng nước từ thức ăn trong đường ruột, kể cả những phần chất thải ở ruột già, dẫn đến phân bị vón cục, khô, cứng và gây táo bón ở trẻ.

  • Cho trẻ uống sữa công thức không đúng cách

Bố mẹ cho trẻ uống bổ sung sữa công thức. Đặc biệt là với những bé lười ăn cơm, cháo, bố mẹ thường có tâm lý cho con uống bổ sung sữa công thức để cung cấp đủ dinh dưỡng cho con. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón.

cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi 2

Những bé uống sữa công thức có nguy cơ bị táo bón cao hơn

  • Chế độ ăn thiếu chất xơ

Thông thường, trẻ 2 tuổi đã làm quen với chế độ ăn uống của người lớn. Tuy nhiên, chế độ ăn của trẻ thiếu chất xơ là sai lầm phổ biến của các mẹ.

  • Trẻ ít vận động

Thường xuyên vận động sẽ giúp máu lưu thông hơn ở hệ tiêu hóa. Nguy cơ táo bón sẽ dễ xảy ra hơn nếu trẻ không hoạt động nhiều.

  • Trẻ không thoải mái khi đi vệ sinh

Nếu trẻ cảm thấy bị áp lực do bị người lớn thúc giục khi đi vệ sinh, sẽ khiến trẻ không muốn đi, phân sẽ tiếp tục bị giữ lại ở phần cuối ruột già. Phân bị nén lại chặt hơn, khô rắn hơn, khiến trẻ khó đi ngoài.

Hoặc khi trẻ ham chơi, để không bị gián đoạn cuộc chơi, thường trẻ sẽ cố gắng kìm nén và lờ đi cảm giác buồn đi vệ sinh đến chừng nào vẫn còn chịu đựng được.

Hơn nữa, với những trẻ bị táo bón, cảm giác khó chịu, đau rát mỗi khi đại tiện sẽ khiến trẻ sợ hãi, ngại đi vệ sinh.

  • Do trẻ đang bị ốm, uống thuốc

Khi trẻ bị ốm (viêm hô hấp, rối loạn tiêu hóa,…), đang sử dụng thuốc điều trị, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh, trẻ sẽ dễ bị táo bón hơn.

Cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi

  • Cho trẻ uống đủ nước: Bố mẹ cần chú ý cho trẻ uống nhiều nước để bổ sung lượng nước bị mất đi. Đồng thời bố mẹ nên thường xuyên nhắc nhở, rèn luyện cho trẻ thói quen uống nhiều nước để trẻ tự làm quen với thói quen uống nhiều nước khi đi lớp.

cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi 3

Bố mẹ cần chú ý cho trẻ uống nhiều nước và khuyến khích trẻ chủ động uống nước

  • Thay đổi loại sữa phù hợp với trẻ: Để lựa chọn loại sữa phù hợp hơn với trẻ, giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, bố mẹ có thể tham khảo lời khuyên của các bác sĩ dinh dưỡng.
  • Tránh cho trẻ dùng quá nhiều các thực phẩm làm từ sữa như pho mai, kem, sữa chua,… Chỉ nên cho trẻ uống tối đa 2 ly sữa mỗi ngày.
  • Tăng cường bổ sung chất xơ cho trẻ: Để phòng và trị táo bón cho trẻ 2 tuổi, bổ sung chất xơ chính là biện pháp quan trọng nhất. Mẹ hãy bổ sung thêm cho bé các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau xanh và trái cây tươi như rau đay, mồng tơi, rau khoai lang, súp lơ xanh, khoai lang, khoai tây, lê, đu đủ, chuối,… Có thể cho trẻ ăn hoa quả tươi hoặc chế biến thành các loại nước ép theo sở thích của bé. Bố mẹ hãy tập cho trẻ thói quen ăn rau củ quả, điều này không chỉ giúp trẻ hết táo bón mà còn cung cấp các dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho trẻ.

cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi 4

Bổ sung chất xơ chính là biện pháp quan trọng nhất

  • Khuyến khích trẻ vận động, tập luyện thể dục hàng ngày để giúp máu lưu thông tốt hơn, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
  • Khuyến khích trẻ đi ngoài khi cảm thấy cần thiết. Tốt nhất bố mẹ nên tập cho trẻ đại tiện đúng giờ, nên chọn vào thời gian sau bữa ăn, lúc trẻ không vội vã. Tuy nhiên, không nên bắt ép trẻ khi trẻ không có “nhu cầu”.
  • Massage bụng cho bé: Xoa bụng cho trẻ từ phải sang trái theo chiều kim đồng hồ để kích thích làm tăng nhu động ruột, đồng thời giúp bé giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi.
  • Bố mẹ cần chú ý tư thế ngồi đi đại tiện của bé, dù trẻ ngồi bô hay ngồi lên bồn cầu thì đều không được ngồi quá cao hay quá thấp, cần ngồi thẳng lưng, có thể hơi nghiêng về phía trước.
  • Phụ huynh nên để ý theo dõi khuôn phân của trẻ khi đi đại tiện để xem trẻ có bị táo bón không và có biện pháp chữa trị táo bón kịp thời cho bé.

Ngoài các biện pháp trên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ để cải thiện nhanh tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ, nên cho trẻ bổ sung thêm thành phần FOS (Fructose Oligosaccharides). Là một chất xơ hòa tan, FOS có vai trò giúp phát triển các lợi khuẩn ở đường ruột, từ đó cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn, phân của bé xốp mềm hơn. Không những vậy, FOS còn có tác dụng giúp tăng lượng phân đào thải, phân tạo thành khuôn hơn, nên trẻ sẽ đi vệ sinh dễ dàng hơn rất nhiều, “đẩy lùi” táo bón hiệu quả.

FOS chính là một trong những thành phần chính có trong cốm vi sinh NutriBaby. NutriBaby chính là giải pháp hữu hiệu giúp mẹ xua tan nỗi lo về sức khỏe đường tiêu hóa của trẻ. Với trẻ 2 tuổi bị táo bón, mẹ hãy bổ sung cho trẻ mỗi ngày 3 gói NutriBaby, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng, mẹ sẽ không còn nỗi lo trẻ táo bón hay rối loạn tiêu hóa mẹ nhé.

cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi 01

Đặc biệt, khi cho trẻ bổ sung NutriBaby, mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về sức khỏe hệ tiêu hóa cũng như sức đề kháng của trẻ. Với sự kết hợp hoàn hảo của các thảo dược thiên nhiên như Hoàng Kỳ, Diếp Cá kết hợp với các thành phần vi chất thiết yếu như Kẽm, Lysine, Taurine, nhóm Vitamin B,… NutriBaby giúp tăng cường chức năng đường tiêu hóa và sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm đường hô hấp cho trẻ, giúp trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

Xem thêm:

>>> Triệu chứng và cách chữa táo bón cho trẻ sơ sinh

>>> Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?