Nguyên tắc “sống còn” để trẻ nằm điều hòa “tẹt ga” cả ngày mẹ nên biết!

Điều hòa đã trở thành “vật bất ly thân” với mỗi gia đình vào mùa hè, nhất là với những gia đình có trẻ nhỏ. Tuy nhiên nó cũng mang đến cho các ông bố bà mẹ nỗi lo lắng con dễ bị ho, viêm mũi họng, viêm phế quản,… Bố mẹ đừng lo! Chỉ cần “thuộc lòng” những nguyên tắc sử dụng điều hòa cho trẻ nhỏ dưới đây, bố mẹ hoàn toàn có thể vô tư bật điều hòa tránh nóng mà không sợ bé bị “ốm điều hòa”.

Nguyên tắc “sống còn” để trẻ nằm điều hòa “tẹt ga” cả ngày mẹ nên biết! 1

Nên dùng điều hòa cho trẻ vào mùa nóng, nhưng bố mẹ lưu ý cần dùng đúng cách

1. Nhiệt độ “lý tưởng” là trên 26 độ

Thân nhiệt của trẻ nhỏ không giống người lớn, do đó nhiệt độ phòng phù hợp với người lớn chưa chắc đã khiến trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Trung tâm điều nhiệt của trẻ chưa hoàn thiện, hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm chưa hoàn thiện, nhất là ở trẻ dưới 3 tuổi. Do đó, nhiệt độ ngoài trời chỉ cần hơi tăng lên, trẻ em đã bị nóng, toát mồ hôi, dễ bị rôm sảy. Nếu lạnh quá cũng dễ khiến trẻ bị ho, cảm cúm, viêm họng,…

Khi bật điều hòa, bố mẹ chú ý nên để nhiệt độ trên 26°C. Sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng và bên ngoài nên ở khoảng 6-7 độ.

 

Nguyên tắc “sống còn” để trẻ nằm điều hòa “tẹt ga” cả ngày mẹ nên biết! 2

Khoảng nhiệt độ lý tưởng là 26 - 28°C

2. Độ ẩm trong phòng

Bên cạnh yếu tố nhiệt độ, bố mẹ cũng cần lưu ý đến độ ẩm trong phòng. Độ ẩm thích hợp cho bé khoảng từ 40 - 60%. Tốt nhất nên đặt một chậu nước nhỏ trong phòng hoặc dùng máy phun sương vào ban đêm khi bật điều hòa để đảm bảo phòng có độ ẩm nhất định.

Xem thêm: Trẻ sơ sinh có nằm được điều hòa không?

3. Không bật điều hòa 24/24

Bật điều hòa cả ngày sẽ khiến không khí trong phòng bị tù đọng, không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp của trẻ. Mỗi ngày, bố mẹ nên tắt điều hòa ít nhất 2 lần trong khoảng 20-30 phút, mở hết các cửa, dùng quạt để “đuổi” hết không khí tù đọng ra ngoài, hơn nữa là để đón ánh nắng vào phòng để tránh gây ẩm mốc, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển.

Vào mùa hè, thông thường vào nửa đêm trời vẫn nóng bức, bật điều hòa sẽ giúp bé cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon. Song khi gần sáng, nhiệt độ xuống thấp, mẹ nên tắt điều hòa và mở cửa sổ, kết hợp bật quạt để bé được hưởng gió tự nhiên.

4. Quy tắc 3 phút

Sự chênh lệch, thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài phòng điều hòa có thể nhanh chóng “hạ gục” sức đề kháng của trẻ, khiến trẻ dễ bị cảm cúm, ho, sốt, viêm họng,… Bố mẹ lưu ý nhé! Khi muốn cho bé từ phòng điều hòa ra ngoài thì hãy tắt điều hòa và mở cửa phòng trước đó 3 phút, cho bé đứng chơi gần đó để cơ thể bé “làm quen” dần với luồng không khí nóng bên ngoài phòng.

Nguyên tắc “sống còn” để trẻ nằm điều hòa “tẹt ga” cả ngày mẹ nên biết! 3

Nguyên tắc 3 phút giúp trẻ tránh bị "sốc nhiệt"

Khi bé ở ngoài về, mồ hôi ra nhiều, tuyệt đối không cho bé vào phòng điều hòa ngay. Mẹ nên lau mồ hôi cho bé, thay áo quần nếu áo quần bị ướt do thấm mồ hôi và để bé ngồi nghỉ ít nhất 3 phút ở nhiệt độ phòng bình thường rồi mới cho bé vào phòng có điều hòa.

5. Không để gió điều hòa thốc thẳng về phía trẻ

Không nên để bé ngồi hay nằm ở phía hơi lạnh của điều hòa phả thẳng trực tiếp. Hệ hô hấp của trẻ nhỏ còn rất nhạy cảm. Nếu quạt gió của điều hòa thổi thẳng về phía trẻ, đặc biệt là phần mặt, đầu và chân tay, trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi,… Những triệu chứng phổ biến như ho, sốt, ngạt mũi, đau họng,… có thể xuất hiện sau khi nằm điều hòa trong thời gian lâu.

6. Cho trẻ bổ sung NutriBaby Plus giúp mẹ yên tâm cho con nằm điều hòa không sợ ốm

Từ đầu hè, nhất là vào những tuần cao điểm nắng nóng, NutriBaby nhận được rất nhiều thắc mắc của các mẹ như làm thế nào để trẻ nằm điều hòa không bị ốm, dùng điều hòa trong phòng có trẻ nhỏ như thế nào thì đúng,… Không bật điều hòa thì sợ con nóng, toát nhiều mồ hôi dễ ốm. Bật điều hòa thì sợ con viêm mũi, viêm họng, viêm amidan,… “Tiến thoái lưỡng nam” khiến các mẹ trăn trở, lo lắng không biết nên làm thế nào thì tốt cho con.

Nguyên tắc “sống còn” để trẻ nằm điều hòa “tẹt ga” cả ngày mẹ nên biết! 4

NutriBaby Plus giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ để mẹ yên tâm hơn khi thời tiết giao mùa, khi cho trẻ nằm điều hòa, đi du lịch xa,...

Các mẹ đừng lo nhé! Tăng sức đề kháng cho trẻ chính là “chìa khóa” giúp mẹ thỏa sức cho trẻ nằm điều hòa mà không sợ ốm. NutriBaby Plus sẽ giúp mẹ “hóa giải” nỗi lo con “ốm điều hòa”. Mẹ hãy bổ sung cho trẻ cốm NutriBaby Plus mỗi ngày giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, nâng cao thể trạng cho trẻ, hỗ trợ phòng ngừa và giảm các triệu chứng của viêm đường hô hấp trên như chảy nước mũi, viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản, ho rát họng, hay ốm vặt,... Hãy để NutriBaby Plus giúp mẹ yên tâm hơn về sức khỏe của bé trong mùa hè này mẹ nhé!

>>> Xem chi tiết điểm bán NutriBaby tại các quầy thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY

7. Cho trẻ uống nhiều nước

Khi ở trong phòng điều hòa lâu, cơ thể trẻ dễ bị mất nước. Mất nước không chỉ khiến cơ thể bị suy nhược, dễ bị ốm mà còn khiến trẻ hay bị táo bón do phân cứng khó tiêu. Do đó, khi cho bé ở trong phòng điều hòa, mẹ cần chuẩn bị sẵn bình nước bên cạnh và cho bé uống thường xuyên. Với các bé đang bú mẹ, nên cho bé bú nhiều cữ hơn. Với bé lớn, mẹ có thể cho bé bổ sung nước lọc, sữa công thức hay nước trái cây,… chúng đều có tác dụng bù nước cho cơ thể.

Ngoài ra mẹ cần lưu ý thêm, trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ nên bổ sung thêm nhiều rau củ quả trái cây, không chỉ giúp bù nước mà còn giúp tăng cường chất xơ, chất khoáng và các vitamin cần thiết cho trẻ.

8. Chú ý trong việc lựa chọn quần áo cho trẻ khi ở trong phòng điều hòa

  • Nên cho trẻ mặc áo mỏng, dài tay, chất liệu cotton rộng rãi thoải mái khi ở trong phòng điều hòa.
  • Khi bật điều hòa lúc bé ngủ, mẹ cần chuẩn bị sẵn một chiếc chăn mỏng để phủ lên người cho trẻ, che đi các bộ phận dễ bị nhiễm lạnh như ngực, bụng.
  • Với các bé có sức đề kháng kém, đặc biệt là bé sơ sinh, tốt nhất mẹ nên cho bé đeo tất (vớ) mỏng để bảo vệ chân khỏi lạnh.

9. Thường xuyên vệ sinh phòng và máy điều hòa

Phòng bật điều hòa cần được thường xuyên vệ sinh lau dọn để các loại vi khuẩn, nấm mốc, mầm bệnh không có môi trường “lý tưởng” để lưu trú, phát triển, gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp còn non yếu của trẻ.

Đồng thời, các phụ huynh cần chú ý bảo trì và vệ sinh máy điều hòa định kỳ, đặc biệt là sau một mùa đông dài. Máy điều hòa cần được vệ sinh sạch sẽ, bơm ga, loại bỏ hết các bụi bẩn trong tấm lưới lọc.

Nguyên tắc “sống còn” để trẻ nằm điều hòa “tẹt ga” cả ngày mẹ nên biết! 5

Máy điều hòa cần được bảo dưỡng, vệ sinh định kỳ

10. Xử lý đúng khi trẻ ốm vặt do nằm điều hòa

  • Viêm họng: Nếu trẻ chớm bị viêm họng, ho nhẹ khi nằm điều hòa, mẹ có thể cho trẻ uống chanh đào mật ong (dùng cho trẻ trên 1 tuổi), quất ngâm đường phèn, lê hấp đường phèn hay cam nướng muối,… đều có tác dụng giúp trẻ giảm ho, viêm họng.
  • Nghẹt mũi: Để phòng nghẹt mũi cho trẻ khi nằm điều hòa, mẹ cần thường xuyên dùng nước muối sinh lý 0,9% nhỏ mũi cho trẻ để vừa giúp mũi trẻ không bị khô vừa vệ sinh đường thở cho trẻ.
  • Cảm lạnh, sốt: Nếu bé bị sốt cao hơn 3 ngày kèm theo các triệu chứng ớn lạnh, đau đầu hay co giật, bố mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ sớm.

Ngoài ra, để phòng ngừa và giúp trẻ giảm nhanh các triệu chứng viêm họng, ho, nghẹt mũi,… do nằm điều hòa, mẹ nên cho trẻ bổ sung cốm NutriBaby Plus mỗi ngày với liều lượng 1-3 gói/ ngày (thích hợp với độ tuổi của trẻ). Khi sức đề kháng của trẻ được tăng cường, trẻ khỏe hô hấp hơn, bố mẹ hoàn toàn có thể yên tâm cho trẻ nằm điều hòa tránh nóng mà không “lăn tăn” lo sợ bé “ốm điều hòa” nhé.

Xem thêm:

>>> Đừng bỏ qua 8 cách chữa viêm họng cho trẻ nhỏ ngay tại nhà

>>> Lý giải cho mẹ: Viêm amidan ở trẻ nhỏ có nguy hiểm không?

>>> Thực đơn cho trẻ biếng ăn - Vừa ngon miệng vừa giàu dinh dưỡng