Bé không chịu ăn thịt, cá, tôm, chỉ thích ăn mì tôm. Bé ăn nhiều mì tôm có bị sao không?

Câu hỏi: “Bé nhà cháu không chịu ăn thịt, cá, tôm, chỉ có một chút mùi thôi bé cũng nhất quyết không chịu ăn và bé chỉ thích ăn mì tôm thôi. Bé ăn nhiều mì tôm có bị sao không? Làm thế nào để bé chịu ăn thịt cá ạ? Em sợ con thiếu chất lắm.” – Bố Lê Nam

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia giải đáp:

Cảm ơn bố Lê Nam!

Bố đã nói lên một quan điểm rất tuyệt vời của dinh dưỡng, đó là không có thực phẩm xấu mà chỉ có bữa ăn xấu. Bữa ăn xấu chính là bữa ăn rất đơn điệu, không có sự đa dạng của thực phẩm.

Bé của bố Lê Nam không thích ăn các thực phẩm khác ngoài mì tôm, nhất là đối với thực phẩm động vật như là thịt, cá đối với lứa tuổi của bé là rất quan trọng. Ở trẻ dưới 2 tuổi thì cứ 2 bé lại có 1 bé bị thiếu máu. Những thực phẩm động vật chính là nguồn cung cấp protein tốt nhất, đặc biệt là cung cấp sắt heme (tức là sắt có giá trị sinh học cao) để giúp cho bé nhà mình không bị thiếu máu. Nhưng với bé nhà bố Lê Nam thì bé lại chối từ không ăn, lại chỉ thích ăn duy nhất một loại thực phẩm là mì tôm thì thực sự không thể giúp cho bé có thể có được tình trạng dinh dưỡng tốt nhất được. Bởi vì không thể nào mọi nhu cầu của bé lại có thể được đáp ứng đủ bằng một món quá đơn giản là mì tôm được.

Mặt khác, mì tôm là một thức ăn nhanh dùng để giải quyết tạm thời, nhất thời thôi, không thể nào ngày nào cũng ăn mì tôm mà có thể cung cấp được đủ chất dinh dưỡng cho bé. Cho nên việc bố Lê Nam rất muốn thay đổi thói quen dinh dưỡng của con mình là một điều rất cần thiết.

Vậy thì làm thế nào để cho bé có thể ăn được thịt, cá, tôm? Bố cần xem ngoài mì tôm ra, thì trong 3 món này bé thích món gì để chế biến cho bé. Ví dụ như bé chỉ thích ăn mì tôm, thì bố có thể nấu mì tôm với thịt bằng cách xay nhỏ thịt để thịt lẫn vào trong mì tôm để bé không thể nhằn, tách riêng mì tôm với thịt. Với tôm, cá bố cũng có thể làm như thế, bố cần chế biến bằng cách gì đó thật ngon và lẫn vào thức ăn mà bé đang thích để giúp cho bé có được sự chuyển tiếp khẩu vị một cách từ từ nhất để bé có thể dễ dàng chấp nhận những thực phẩm mà trước đây bé không thích như thịt, cá, tôm,… Bằng cách trên bé sẽ dần dần thích và có thể dễ dàng chấp nhận một bữa ăn có cả thịt, cá, tôm,…

Ngoài ra, bố Lê Nam có hỏi một câu là nếu bé ăn nhiều mì tôm thì có tốt cho sức khỏe không? Mì tôm là một thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, không xấu nhưng không phải là thức ăn để nuôi con của bố Lê Nam có thể lớn một cách bình thường từ ngày này sang ngày khác. Cho nên chắc chắn bên cạnh mì và những món ăn mà bé thích thì bố nên chế biến các thực phẩm khác để bữa ăn của bé được đa dạng thì bé mới có thể phát triển một cách toàn diện.

Bố mẹ có thể xem thêm video hỏi - đáp của PGS.TS.BS Lê Bạch Mai dưới đây:

Góc chia sẻ

Mẹ bé Kitty Minh Khánh “Biệt tài tí hon” tiết lộ “vật bất ly thân” giúp con khỏe mạnh

Gây sốt từ cuộc thi “Biệt tài tí hon” và chương trình “Bố ơi! Mình đi đâu thế”, ngày 21/5 vừa qua bé Kitty Minh Khánh lại tiếp tục “đốn tim” hơn 22.000 “mẹ bỉm sữa” khi “khoe” răng sún dễ thương và “bật mí” bí quyết luôn tràn đầy năng lượng trong Livestream cùng mẹ.

Phan Hải “Người phán xử” khoe tài chăm con dứt biếng ăn, mũi họng khỏe re gây ‘đốn tim’ mẹ bỉm sữa

Nhắc đến nam diễn viên Việt Anh, người hâm mộ liền nhớ ngay đến Phan Hải – một công tử ngông cuồng, ăn chơi khét tiếng trong “Người phán xử” – bộ phim truyền hình đình đám trên sóng VTV trong năm 2017, nhưng ít ai biết rằng trong cuộc sống thường ngày, anh là một người chồng tâm lý, một ông bố đảm đang với tài chăm con không thua kém gì vợ.

Mẹ Cà Mau bất chấp sự phản đối của chồng, đánh liều tự tay trị dứt điểm viêm hô hấp cho con

Chị Như Ngọc đang ngập tràn hạnh phúc khi cu cậu Đôla 6 tháng tuổi giờ đã cứng cáp, kháu khỉnh, mũi họng “khỏe re” dù ba mẹ chẳng kiêm khem nắng mưa gì nhiều. Để con có được những tháng ngày tuổi thơ “không kháng sinh” như bây giờ, chị đã từng phải bất chấp, “bỏ ngoài tai” sự phản đối của chồng, đánh liều tự tay trị dứt điểm viêm hô hấp cho con. Kể từ ngày có trong tay “bí kíp” bằng thảo dược, không những đã tự mình trị dứt ho đờm, ngạt mũi cho con, chị còn tự tin truyền bí kíp tới rất nhiều mẹ bỉm sữa cùng cảnh ngộ.

Không một liều kháng sinh, mẹ Sơn La trị dứt viêm hô hấp cho con, thoát ác mộng quanh năm đi viện

Con ốm phải bế đi viện, thuốc thang triền miên ngày này qua tháng khác đã trở thành “cơn ác mộng” chung của rất nhiều ông bố bà mẹ. Riêng đối với chị Thuận, sau chặng đường dài 4 năm chật vật với căn bệnh viêm hô hấp của cả 2 con, chị vẫn cảm thấy may mắn khi đã tìm ra giải pháp giúp các con hết biếng ăn, chấm dứt viêm hô hấp mà không phải dùng đến một liều kháng sinh nào.

Mẹ “siêu nhân” chữa dứt ho, sổ mũi cho con trong 7 ngày, “cai” hẳn kháng sinh!

Con “ho như quốc kêu”, nước mũi sụt sùi mỗi khi thay đổi thời tiết, bà mẹ trẻ Nguyễn Lương bất đắc dĩ phải làm quen với cảnh tháng nào cũng bồng bế đưa con đi khám bác sĩ để kê kháng sinh. Nhưng khi cái vòng luẩn quẩn con ốm – kháng sinh – lại ốm – lại kháng sinh liên tục tái diễn thì bà mẹ trẻ mới sực tỉnh và quyết tâm “cai” kháng sinh cho con. Đó cũng là lúc chị tìm ra phương pháp chữa ho, sổ mũi cho con chỉ trong 7 ngày mà không cần dùng kháng sinh.

Mẹ dược sĩ tiết lộ tuyệt chiêu giúp con từ biếng ăn thành “dũng sĩ diệt cơm” chỉ sau 2 ngày

“Là dược sĩ và cũng là một người mẹ, mình thấu hiểu hơn ai hết nỗi lòng của những bà mẹ có con biếng ăn, còi cọc bởi chính mình cũng từng rơi vào hoàn cảnh đó. Không ai yêu con bằng mẹ và cũng không có ai stress, mệt mỏi vì con biếng ăn, còi cọc hơn mẹ. Con ăn thêm được một, hai thìa cơm cũng khiến mẹ vui cả ngày nên mình rất hy vọng tất cả các bà mẹ đều được tận hưởng niềm vui có con ham ăn, chóng lớn. Và điều đó là hoàn toàn không hề khó nếu mẹ biết áp dụng một vài bí quyết rất đơn giản để con hết hẳn biếng ăn”, chị Nguyễn Thị Thủy, một dược sĩ và là bà mẹ 2 con chia sẻ.