Bé 3 tuổi biếng ăn, mẹ hãy làm ngay các cách sau, đảm bảo con ăn ngon!

Bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao? Đây là giai đoạn trẻ hình thành sự thay đổi về thói quen ăn uống, cách thức ăn, trẻ bắt đầu làm quen với các món ăn của người lớn. Do đó với các bé biếng ăn ở độ tuổi này, bố mẹ không những chỉ cần sự khéo léo áp dụng các biện pháp để giúp trẻ ăn ngon miệng mà còn phải hiểu rõ tâm lý cũng như sở thích ăn uống của các bé.

bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao 1

Tình trạng biếng ăn xảy ra rất phổ biến ở các bé 2-3 tuổi

Nguyên nhân trẻ 3 tuổi biếng ăn

  • Trẻ đã được hình thành thói quen ăn uống từ trước, chỉ thích ăn cháo hoặc cơm trắng, không thích làm quen với các món ăn mới.
  • Bố mẹ “nhồi nhét” trẻ ăn quá nhiều dẫn khiến trẻ sợ hãi, không còn hứng thú với ăn uống.

bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao 2

Bố mẹ ép ăn khiến trẻ có tâm lý sợ hãi khi đến bữa ăn, xem đồ ăn là "kẻ thù"

  • Cách chế biến đồ ăn của bố mẹ chưa thật sự hấp dẫn, kích thích trẻ.
  • Bố mẹ cho trẻ ăn đồ ăn vặt trước bữa ăn nên đến bữa ăn trẻ có cảm giác ngang dạ, không đói, không có cảm giác thèm ăn.
  • Trẻ bắt chước thói quen ăn uống của người lớn. Nếu trong bữa ăn của gia đình, có người bỏ bữa, hoặc vừa ăn vừa xem tivi, dùng điện thoại,… nhiều khả năng trẻ sẽ bắt chước các thói quen xấu ấy.
  • Bố mẹ cũng không nên bỏ qua nguyên nhân trẻ có thể mắc một số vấn đề liên quan đến sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, viêm phổi, đau họng,... khiến trẻ không còn muốn ăn, bỏ bữa.

Cách chăm sóc bé 3 tuổi biếng ăn

Bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao? Với các bé biếng ăn, các bậc phụ huynh cần hết sức nhẹ nhàng, kiên trì theo dõi sát sao các giai đoạn phát triển của trẻ. Với các bé biếng ăn ở độ tuổi này, mẹ cần lưu ý những điều sau:

Những “bí kíp” mẹ cần bỏ túi áp dụng trong việc chăm sóc bé

  • Tạo giờ giấc ăn uống khoa học để trẻ quen dần với 3 bữa chính và 3 bữa phụ mỗi ngày.
  • Đa dạng thực đơn, ưu tiên chế biến những món ăn mà bé thích đồng thời chế biến những món ăn mới, những thực phẩm mới giúp bé tập làm quen dần. Với những món ăn mà bé không thích, mẹ cũng đừng nên bỏ qua, hãy kiên nhẫn, thỉnh thoảng chế biến cho bé để bé làm quen dần. Đa dạng thực đơn để đảm bảo đủ lượng calo, các loại vitamin, protein và chất béo trong bữa ăn của trẻ.
  • Tập cho trẻ chủ động hơn trong ăn uống. Hãy để trẻ làm quen dần với thìa bát và các món ăn của mình để tạo hứng thú cho trẻ trong mỗi bữa ăn. Hãy cho trẻ tham gia vào bữa ăn của gia đình để trẻ có thể quan sát và bắt chước người lớn xúc cơm, lấy thức ăn.

bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao 3

Ở độ tuổi này, bố mẹ hãy cho trẻ tham gia vào bữa ăn gia đình vừa tạo không khí vui vẻ vừa giúp trẻ chủ động hơn trong ăn uống

  • Tập cho trẻ làm quen với các thói quen hàng ngày. Chẳng hạn tới giờ ăn thì ngừng chơi và ngồi lên ghế, tới giờ ăn thì tắt tivi,…
  • Theo dõi và tìm ra các nguyên nhân về sức khỏe khiến bé mệt mỏi, chán ăn. Mẹ hãy luôn nhớ “trẻ khỏe mới ăn nhiều, chứ không phải ăn nhiều mới khỏe”. Đồng thời hãy chịu khó giữ gìn vệ sinh cho trẻ, đặc biệt là vệ sinh tai-mũi-họng.
  • Thường xuyên cho bé vận động, tập thể dục hàng ngày, đảm bảo giấc ngủ đủ. Chất lượng giấc ngủ của con mỗi ngày cũng vô cùng quan trọng giúp bé phát triển thói quen ăn uống. Ngủ đủ và vận động đủ sẽ giúp kích thích dạ dày và vị giác của con hơn.

Xem thêm: Mẹ hotmom và bí mật bất giờ giúp con hết biếng ăn, bụ bẫm lên trông thấy

Những điều mẹ cần tránh:

  • Không nên “nhồi nhét”, bắt trẻ phải ăn hết khẩu phần ăn của mình.
  • Không nên cho trẻ ăn vặt trước giờ ăn, khiến trẻ “no giả”, không có nhu cầu ăn uống khi đến đúng bữa.
  • Không nên dùng bánh, kẹo, kem,… để dụ trẻ ăn hết khẩu phần ăn.
  • Không nên khuyến khích, dụ trẻ ăn bằng việc chơi điện thoại, xem tivi, đi ăn rong,…

Với trẻ 3 tuổi biếng ăn, thay vì cứ “nhồi nhét”, bắt ép con ăn bằng mọi cách thì bạn nên bình tĩnh tìm ra nguyên nhân “gốc rễ” dẫn đến tình trạng bé lười ăn để có phương pháp điều trị, chăm sóc bé phù hợp, sớm cải thiện tình trạng biếng ăn của bé.

Mỗi ngày cho bé dùng 3 gói NutriBaby, mẹ khỏi lo con biếng ăn, ốm vặt

Để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ, mẹ cần “đánh trúng đích”. Những vấn đề “muôn thuở” như trẻ biếng ăn, hấp thu kém, chậm tăng cân,… hầu hết đều xuất phát từ hệ tiêu hóa của trẻ. Với trẻ 3 tuổi, bố mẹ bổ sung cho trẻ đều đặn 3 gói NutriBaby mỗi ngày, nỗi lo con biếng ăn, chậm tăng cân,… sẽ nhanh chóng “biến mất” mẹ nhé.

  • L-Lysine giúp phát triển men tiêu hóa, kích thích trẻ ăn ngon miệng, gia tăng hiệu quả chuyển hóa thức ăn và hấp thu dinh dưỡng đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn cản sự xâm nhập của các vi khuẩn, virus.
  • FOS kích thích cơ thể sản sinh các vi khuẩn có lợi Probiotic, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hấp thu dinh dưỡng đồng thời bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, giảm táo bón.
  • Kẽm – dưỡng chất thiết yếu đối với sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ. Ngoài tác dụng kích thích hệ miễn dịch tự nhiên, Kẽm còn được biết đến với các tác dụng: Kích thích tăng trưởng chiều cao và phát triển trí não; cải thiện chức năng đường tiêu hóa, làm tăng khả năng hấp thu, kích thích khả năng thèm ăn tự nhiên của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
  • Sự kết hợp hoàn hảo giữa Hoàng Kỳ với Diếp cá giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể giúp ngăn chặn nhiễm trùng đường hô hấp trên, phòng ngừa và giảm triệu chứng viêm đường hô hấp ở trẻ (viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm phế quản,...).
  • Thymomodulin kết hợp với B-Glucan, Taurine giúp kích thích hệ miễn dịch tự nhiên và tăng cường sức khỏe hô hấp, giúp trẻ phòng ngừa và ngăn chặn các bệnh viêm đường hô hấp.

 

bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao 4

Với trẻ 3 tuổi, mỗi ngày 3 gói NutriBaby, mẹ khỏi lo con biếng ăn, ốm vặt

Với công thức ưu việt, sản xuất trên công nghệ tiên tiến đạt chuẩn Châu Âu, với sự “hội tụ” hoàn hảo của đa tác dụng, NutriBaby chính là “trợ thủ” đắc lực của các bố mẹ Việt trên hành trình chăm con:

  • Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa chứng táo bón đồng thời giúp trẻ ăn ngon, tăng cường hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng.
  • Hỗ trợ hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho trẻ, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm khuẩn theo mùa: viêm mũi, viêm họng, viêm amidan, sốt cao, rối loạn tiêu hóa,… đặc biệt giúp làm giảm nguy cơ tái phát viêm đường hô hấp, tránh phụ thuộc kháng sinh.

Với bé 3 tuổi, mẹ có thể cho bé dùng NutriBaby bằng cách pha với nước ấm, sữa, hòa vào sữa chua hoặc cho bé ăn sống trực tiếp. NutriBaby có vị socola ngọt dịu nhẹ, mùi sữa thơm nên các bé nhỏ rất thích dùng và trở thành “người bạn đồng hành” quen thuộc của các bé ở nhà, ở trường hay trong những chuyến đi chơi, du lịch xa.

Xem thêm:

>>> Cách trị táo bón ở trẻ nhỏ chuẩn cách của chuyên gia dinh dưỡng

>>> Trẻ bị viêm họng – nguyên nhân và cách phòng ngừa cho trẻ mẹ chớ bỏ qua