Trẻ bị thiếu cân, mẹ phải làm sao để giúp trẻ tăng cân?

Nuôi con ai cũng mong muốn con luôn khỏe mạnh và phát triển tốt nhất. Con biếng ăn, thiếu cân, suy dinh dưỡng, chậm lớn,… khiến các bậc phụ huynh rất lo lắng, phiền lòng. Phải làm sao để giúp trẻ tăng cân? Để giải đáp được câu hỏi này, trước hết bố mẹ hãy đi tìm hiểu nguyên nhân trẻ bị thiếu cân qua bài viết sau.

Trẻ bị thiếu cân, mẹ phải làm sao để giúp trẻ tăng cân 1

Trẻ thiếu cân là nỗi lo lắng của không ít ông bố bà mẹ

Nguyên nhân trẻ bị thiếu cân

  • Trẻ sinh non, trẻ suy dinh dưỡng bào thai: Đối với những trẻ sinh non, trẻ suy dinh dưỡng bào thai (trẻ sinh đủ tháng nhưng cân nặng sơ sinh < 2,5kg), việc tăng trưởng cân nặng đều theo từng giai đoạn phát triển rất khó.

Trẻ bị thiếu cân, mẹ phải làm sao để giúp trẻ tăng cân 2

Trẻ sinh non rất khó tăng trưởng cân nặng chuẩn, đều đặn như các bé bình thường

  • Phương pháp nuôi dưỡng sai lầm: Trẻ không được chăm sóc, nuôi dạy đúng phương pháp, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết theo độ tuổi, trẻ không được bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu, ăn dặm quá sớm (trước 4 tháng tuổi),…
  • Trẻ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp: Viêm đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm amidan, viêm phế quản, viêm phổi,…) xảy ra phổ biến ở trẻ nhỏ. Khi mắc viêm đường hô hấp, trẻ thường biếng ăn, kém hấp thu, đặc biệt là với các bé phải sử dụng thuốc kháng sinh gây ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột. Do đó, khi mắc viêm đường hô hấp, trẻ thường sút cân, chậm lớn hơn.
  • Trẻ bị nhiễm khuẩn đường tiêu hóa: Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, thiếu cân.
  • Lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày ít hơn so với nhu cầu của trẻ. Hay một số trẻ hiếu động, vận động nhiều cũng sẽ làm cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, nếu không được cung cấp thêm calo để bù vào số calo đã mất, trẻ cũng có dễ bị nhẹ cân.
  • Các bé mắc bệnh tim bẩm sinh, dị tật bẩm sinh (bệnh lý nhiễm sắc thể, dị tật hệ tiêu hóa, hệ thần kinh) hoặc các chứng bệnh kinh niên (suy thận mạn, viêm loét dạ dày, viêm khớp mạn tính,…) cũng thường gầy gò, nhẹ cân.
  • Một số nguyên nhân khiến trẻ bị nhẹ cân khác: bé bị nhiễm giun sán, gia đình không có điều kiện,…

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị nhẹ cân

Để đánh giá chính xác trẻ có phát triển bình thường không, có bị nhẹ cân không, bố mẹ cần theo dõi cân nặng của trẻ dựa trên biểu đồ tăng trưởng. Nếu bé tăng cân đều hàng tháng cho thấy bé khỏe mạnh. Ngược lại, nếu bé không tăng cân trong 3 tháng liền hoặc sút cân, đó chính là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bệnh tật ở trẻ hoặc chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, bố mẹ nên đưa trẻ đi khám dinh dưỡng để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Mẹ có thể tham khảo biểu đồ cân nặng của trẻ dưới đây:

  • Trong 3 tháng đầu đời: Tăng 1-2kg/ tháng.
  • Tháng thứ 4-6: Tăng 500-600g/ tháng.
  • Tháng thứ 7-12: Tăng 300-400g/ tháng.
  • Bé 1 tuổi thường nặng gấp 3 lần so với cân nặng lúc sinh (khoảng 9-10kg).
  • Từ 2 đến 10 tuổi: Bé tăng trung bình 2-3kg/ năm.
  • Với các bé trên 1 tuổi, mẹ có thể tính cân nặng trung bình của trẻ dựa trên công thức: X = 9kg + [2kg x (N-1)].

Trong đó:

X là số cân nặng hiện tại của bé, được tính bằng đơn vị kg.

N là số tuổi của bé, tính theo năm.

Cách chăm sóc giúp trẻ tăng cân đều, đạt chuẩn

Làm sao để giúp trẻ tăng cân? Để giúp trẻ phát triển tốt, tăng cân đều, đạt chuẩn theo từng giai đoạn phát triển của trẻ, đặc biệt là với những trẻ bị thiếu cân, cần có sự phối hợp từ nhiều yếu tố: môi trường, chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt,…

Về chế độ dinh dưỡng:

  • Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Với trẻ sơ sinh, mẹ lưu ý cho bé bú đúng cách. Nên cho bé bú hết một bên bầu vú mẹ, nếu bé còn đói mới cho bé bú tiếp bên còn lại và lần tiếp theo đổi ngược lại để tận dụng được lượng “sữa cuối”, tránh việc cho bé bú mỗi bên một chút. Sữa cuối chứa nhiều chất béo giúp bé tăng cân, phát triển tốt hơn.

Trẻ bị thiếu cân, mẹ phải làm sao để giúp trẻ tăng cân 3

Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời

  • Cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm, đúng cách. Khi trẻ hết bú mẹ, có thể cho trẻ uống bổ sung sữa công thức phù hợp.
  • Với các bé lười ăn, kén ăn, mẹ cần kiên trì. Nên chia khẩu phần ăn của bé thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, mỗi bữa một lượng ít vừa phải.
  • Đa dạng thực đơn, đa dạng thực phẩm, cách chế biến cũng như cách trang trí đồ ăn để món ăn trông bắt mắt hơn, hấp dẫn hơn đồng thời giúp kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
  • Khẩu phần ăn của trẻ cần cân đối các thành phần dinh dưỡng. Cần đa dạng, đầy đủ và cân đối các loại chất dinh dưỡng khác nhau (chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất) tùy theo từng giai đoạn phát triển của trẻ. Mẹ nên thêm dầu ăn vào đồ ăn của bé để tăng chất béo trong khẩu phần ăn. Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ đã có thể bổ sung dầu ăn cho trẻ bằng cách cho vào bột ăn dặm. Đây là một trong những "đáp án" quan trọng của câu hỏi "làm thế nào để trẻ tăng cân?", do đó bố mẹ hãy chú trọng thực hiện sớm cho bé nhé.
  • Bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ bằng các bữa phụ như trái cây, sữa chua, sữa, sinh tố,… Tuy nhiên, nên cho trẻ ăn bữa phụ sau bữa chính khoảng 2 tiếng để trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt nhất vừa tránh gây hiện tượng “no giả”, khiến trẻ chán ăn vào bữa chính.
  • Để giảm thiểu tình trạng biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, đường ruột hấp thu tốt hơn, giúp trẻ tăng cân đều đặn với sức đề kháng tốt nhất, mẹ hãy bổ sung cho trẻ cốm vi sinh NutriBaby. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa nhóm thảo dược Hoàng Kỳ - Diếp Cá – Hoài Sơn và nhóm vi chất Thymomodulin, Taurin, Beta Glucan, Pluriamin, Lysine,… cốm NutriBaby hướng tới việc nâng cao sức đề kháng và tăng cường chức năng đường tiêu hóa của trẻ. Sử dụng cốm NutriBaby hàng ngày sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa các bệnh rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ, tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu dinh dưỡng một cách tối đa. Đồng thời, hệ miễn dịch được tăng cường, giúp trẻ tự bảo vệ mình trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài, giúp trẻ phòng tránh được các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng, viêm amidan, ho, sổ mũi,… Do đó, với sự đồng hành của “người bạn” NutriBaby, mọi lo lắng của mẹ về tình trạng trẻ bị nhẹ cân sẽ được xua tan nhanh chóng, giúp mẹ yên tâm hơn về sức khỏe của trẻ, đặc biệt là mỗi khi thời tiết giao mùa.

    Trẻ bị thiếu cân, mẹ phải làm sao để giúp trẻ tăng cân 5

Cốm vi sinh NutriBaby giúp bé ăn ngon, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn

Xem thêm: Hạnh phúc vỡ òa khi con dứt biếng ăn, tăng hơn 1kg sau gần 2 năm "đứng cân một chỗ"

Cách chăm sóc trẻ:

  • Giữ vệ sinh thân thể cho trẻ để tránh các bệnh truyền nhiễm hoặc giun sán: Rửa tay cho trẻ bằng xà phòng diệt khuẩn trước và sau mỗi bữa ăn. Cắt móng tay, móng chân sạch sẽ, gọn gàng cho trẻ. Không để trẻ có thói quen mút tay, ngậm tay.
  • Môi trường sống của trẻ cần đảm bảo thoáng mát, sạch sẽ và trong lành. Tránh cho trẻ tiếp xúc với môi trường khói bụi, khí độc hại,…
  • Dụng cụ chế biến và chứa đựng đồ ăn của trẻ phải luôn được rửa sạch, khô ráo.
  • Bảo đảm chế độ ăn – ngủ - vui chơi hợp lý, khoa học, đúng giờ giấc tạo cho trẻ thói quen. Cho trẻ ngủ đủ giấc, đặc biệt là với trẻ sơ sinh. Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh, nếu giấc ngủ ban đêm của trẻ bị rối loạn sẽ khiến trẻ chậm lớn.
  • Tránh cho trẻ dùng điện thoại, xem tivi trong bữa ăn. Trẻ ăn không tập trung dễ gây nên các chứng bệnh rối loạn tiêu hóa, làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Trẻ bị thiếu cân, mẹ phải làm sao để giúp trẻ tăng cân 4

Vào bữa ăn, nên cho trẻ ngồi vào bàn ăn, tránh dùng điện thoại, xem tivi

  • Nên cho trẻ tham gia các trò chơi vận động, các hoạt động thể chất như đá bóng, nhảy dây hay các trò chơi vận động nhẹ nhàng, không chỉ tốt cho các cơ, xương khớp mà còn giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.
  • Khi nghi ngờ bé bị thiếu cân, bố mẹ nên gặp các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn đầy đủ, chính xác tình trạng sức khỏe của bé.

Xem thêm:

>>> Trẻ bị còi xương, mẹ cần phải làm gì?

>>> Trẻ 1 tuổi biếng ăn, mẹ phải làm sao?