Bé 4 tuổi biếng ăn, chậm lớn phải làm sao?

Khi trẻ “lên bốn”, thói quen ăn uống và cách thức ăn uống của hầu hết trẻ đã thay đổi, trẻ đã làm quen được với các món ăn của người lớn. Để kích thích trẻ ăn ngon miệng, mẹ cần hiểu rõ tâm lý và sở thích ăn uống của trẻ để giúp trẻ hòa nhập với bữa ăn của gia đình. Với các bé 4 tuổi biếng ăn, mẹ bé hãy lưu lại các bí kíp sau và áp dụng cho bé nhà mình mẹ nhé.

Biếng ăn ở trẻ 4 tuổi thường do các nguyên nhân sau:

• Biếng ăn tâm lý: do bố mẹ quát mắng, bắt trẻ ăn những món ăn mà trẻ không thích nhưng bố mẹ cho là bổ dưỡng,…
• Biếng ăn sinh lý: trong những năm đầu đời, trẻ sẽ trải qua những giai đoạn biếng ăn hơn bình thường. Với trẻ 4 tuổi cũng không thể loại trừ nguyên nhân này.
• Do trẻ gặp phải các vấn đề về sức khỏe như nhiệt miệng, tưa lưỡi, bệnh về hô hấp (viêm amidan, viêm họng, ho, sốt cao,…), bệnh lý tiêu hóa (đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón),…
• Biếng ăn hình thành từ những thói quen không tốt như đi ăn rong, chơi điện thoại hay xem tivi trong khi ăn,… khiến trẻ mất tập trung, hình thành thói quen ăn ngậm hoặc ít nhai, đồng thời làm giảm khả năng bài tiết các dịch tiêu hóa thức ăn.

Bí kíp chăm sóc bé 4 tuổi biếng ăn

Điều quan trọng nhất bố mẹ nên nhớ là khuyến khích trẻ thèm ăn chứ không ép con ăn đủ số lượng. Trong mọi trường hợp không nên bắt ép trẻ ăn bằng mọi cách vì làm như vậy không những không có hiệu quả mà còn làm tổn thương tình cảm mẹ con, gây ảnh hưởng đến sự phát triển về trí tuệ của trẻ.

• Để giúp bé ăn ngon miệng, bố mẹ cần kiên nhẫn loại bỏ các nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Đặc biệt, đối với các bé biếng ăn do bệnh lý, mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của bé và có biện pháp khắc phục “tận gốc”, đặc biệt là các bệnh lý về đường tiêu hóa, viêm hô hấp,…
• Trong thời gian bé đang điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, mẹ cần bổ sung cho bé đầy đủ các vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C và các khoáng chất quan trọng như kẽm, canxi, magie,… Và một điều quan trọng mẹ nên nhớ đó là không được lạm dụng kháng sinh khi không cần thiết để tránh gây nên tình trạng nhờn thuốc, kháng thuốc.
• Chế biến đa dạng món ăn để tập cho bé làm quen với nhiều đồ ăn khác nhau. Đồng thời, mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn, đa dạng cách chế biến để kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Với các trường hợp bé bị thiếu cân trầm trọng, suy dinh dưỡng, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng về chế độ ăn phù hợp với thể trạng sức khỏe và sở thích của bé.
• Nên cho bé tham gia vào bữa ăn của gia đình, bé ăn cùng mọi người. Hãy tạo ra một không khí vui vẻ, thoải mái giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

• Cho trẻ ăn vào giờ cố định: Tùy theo độ tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác. Mẹ cần cân đối số lượng bữa ăn chính phụ, số lượng thực phẩm cần ăn trong mỗi bữa sao cho phù hợp với bé nhà mình. Trẻ quen với nhịp sinh hoạt điều độ sẽ ăn ngủ đúng giờ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
• Các bậc phụ huynh lưu ý tuyệt đối không dụ dỗ trẻ ăn bằng bất kỳ hình thức nào, chẳng hạn như cho tiền, thưởng quà hay bế đi chơi,… để dụ bé ăn. “Chiêu bài” này có thể có hiệu quả trong một vài lần nhất định, nhưng sẽ vô tình tạo cho bé tính xấu được quyền “yêu sách” trước mỗi bữa ăn.

Xem thêm: Cách trị táo bón cho trẻ ngay tại nhà, hiệu quả nhanh chóng

Bổ sung vi chất, giúp trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên

“Gốc rễ” nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, ăn không hấp thu, chậm lớn,… phần lớn xuất phát từ hệ tiêu hóa của trẻ. Để tăng cường chức năng đường tiêu hóa cho trẻ, mẹ nên cho trẻ bổ sung thêm các vi chất thiết yếu như kẽm taurine, lysine, FOS,... để giúp bé dần lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên vừa giúp bụng trẻ khỏe, tiêu hóa tốt và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Các thành phần này mẹ có thể tìm thấy dễ dàng trong cốm NutriBaby.

Mỗi ngày mẹ hãy bổ sung cho bé 3 gói NutriBaby để giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt hơn. Mẹ lưu ý cho trẻ uống NutriBaby trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ; có thể pha với nước, sữa hoặc dùng cùng thức ăn (sữa chua, váng sữa,...) hoặc cho trẻ ăn sống trực tiếp.

Với nguyên liệu nhập khẩu từ Châu Âu kết hợp với các thảo dược tự nhiên, NutriBaby giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ăn ngon tiêu hóa tốt, tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng, bổi bổ cơ thể, giúp trẻ ăn phát triển cơ thể khỏe mạnh.

Hơn nữa, NutriBaby còn mang đến tác dụng vượt trội trong việc nâng cao thể trạng cho trẻ: Hỗ trợ hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho trẻ, giúp phòng ngừa mắc các bệnh nhiễm khuẩn theo mùa như viêm mũi, viêm họng, viêm amidan, sốt cao, rối loạn tiêu hóa,… đặc biệt là đối với các bé có thể trạng yếu, suy giảm miễn dịch, hay ốm vặt, đang điều trị viêm đường hô hấp bằng kháng sinh. Nhờ đó bố mẹ sẽ yên tâm hơn về sức khỏe của bé mỗi khi thời tiết thay đổi thất thường, chuyển mùa, không còn phải "đứng ngồi không yên" mỗi khi con lên lớp, chuẩn bị cho con nền tảng sức khỏe tốt nhất trong những năm đầu đời để con thỏa sức vui chơi, sáng tạo và khám phá thế giới xung quanh.

Xem thêm:

>>> Vợ chồng trẻ thuận hòa nhờ “giải thoát” con khỏi biếng ăn, ốm vặt liên miên

>>> Bé biếng ăn nên uống thuốc gì?

>>> Bé 3 tuổi biếng ăn, mẹ hãy làm ngay các cách sau!