Trẻ biếng ăn là câu chuyện muôn thuở của các bà mẹ nuôi con nhỏ, tuy nhiên không phải mẹ nào cũng có đủ kiến thức, kinh nghiệm để dành chiến thắng trong “cuộc chiến” dai dẳng này. Vậy khi con biếng ăn mẹ phải làm sao để con thèm ăn trở lại và tăng cân đều?
Trẻ biếng ăn thường gặp tình trạng thiếu cân, còi cọc, suy dinh dưỡng, chậm tăng trưởng thể chất, trí tuệ, đồng thời đề kháng yếu dễ có nguy cơ ốm bệnh... Bởi vậy, khi thấy con có dấu hiệu chán ăn, nhiều bậc phụ huynh vô cùng lo lắng và bối rối không biết cần phải làm gì để giúp con ăn ngon trở lại.
Dưới đây là những gợi ý giúp các mẹ giải đáp cho câu hỏi con biếng ăn thì phải làm thế nào? Các mẹ đừng quên lưu lại để áp dụng cho con ngay từ hôm nay nhé!
1. Tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Khi con có biểu hiện chán ăn như: ăn ngậm, không chịu nhai nuốt,... điều đầu tiên, mẹ hãy kiểm tra những thay đổi về sức khỏe, thể chất, tâm lý của con trong thời gian gần đây để tìm hiểu nguyên nhân và để từ đó tìm giải pháp khắc phục hiệu quả.
Tìm được nguyên nhân khiến con biếng ăn sẽ giúp bố mẹ giải đáp được câu hỏi: Khi con biếng ăn làm thế nào?
Nếu con sợ hãi bữa ăn, khóc lóc,... khi thấy đồ ăn, các vật dụng ăn cơm, thì có thể là con đang bị biếng ăn tâm lý do bị người lớn quát nạt, ép ăn.
Con mệt mỏi, thiếu sức sống, hoặc có các triệu chứng ho, sổ mũi, sốt... thì đa phần là do con đang ốm bệnh nên chán ăn.
Trong thời gian biết lẫy, lật, đứng, ngồi, tập đi,... nhiều trẻ cũng có dấu hiệu biếng ăn trong 1 – 2 tuần.
Trẻ dùng nhiều thuốc, kháng sinh cũng gây phản ứng phụ là làm loạn khuẩn đường ruột, giảm quá trình lên men khiến trẻ biếng ăn.
Các lí do khác như: biếng ăn sinh lý, do cách chế biến thức ăn không hợp khẩu bị,...
Và ngoài ra còn nhiều yếu tố khác, để xác định nguyên nhân chính khiến con biếng ăn, các mẹ có thể liên hệ qua tổng đài tư vấn dinh dưỡng 1800 1006 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.
2. Thay đổi thực đơn cho trẻ
Để cải thiện tình trạng biếng ăn của con, ngay từ hôm nay mẹ hãy bắt tay vào việc thay đổi thực đơn cũng như cách chế biếng thức ăn hằng ngày để tạo thêm nhiều món ăn đa dạng, mới lạ, hấp dẫn. Đặc biệt, khi nấu mẹ cũng chú ý hương vị, màu sắc, mùi vị thức ăn để kích thích hứng thú ăn uống của trẻ.
Con biếng ăn phải làm sao đây? Mẹ hãy thử thay đổi thực đơn hằng ngày của trẻ
Bên cạnh đó, khi xây dựng thực đơn cho trẻ mẹ cố gắng sử dụng phong phú nhiều loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: chất bột, đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất,... Mẹ cũng đừng quên bổ sung trong thực đơn của trẻ các thực phẩm giàu kẽm như: trứng, thịt đỏ, ngũ cốc,... để tăng cường các enzym kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon hơn.
>>> Xem thêm: Thực đơn cho trẻ biếng ăn
3. Cảnh giác với thuốc kích thích ăn uống
Khi con biếng ăn, nhiều mẹ thường lo lắng quá mức, “cuống lên” tìm mua các sản phẩm kích thích ăn uống để giúp con ăn ngon hơn. Trong quá trình sử dụng, cũng có không ít các sản phẩm mang lại tác dụng “thần kỳ” giúp trẻ “ăn như vũ bão” chỉ sau mấy ngày dùng.
Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý: Khi mẹ đã thử áp dụng các biện pháp như thay đổi thực đơn, dỗ trẻ ăn,... mà không có tác dụng, mẹ hoàn toàn có thể dùng sự trợ giúp từ các sản phẩm trị biếng ăn để con ăn uống đều hơn. Nhưng mẹ cần hết sức cẩn thận để có lựa chọn thông minh nhất, bởi vì hiện nay có một số sản phẩm kích thích ăn uống sử dụng các thành phần tạo cảm giác thèm ăn “giả”, khiến bé cảm giác đói và ăn nhiều hơn. Nhưng, hiệu quả không duy trì lâu dài và dễ có các phản ứng phụ nếu mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.
Sau khi áp dụng vô vàn kế trị biếng ăn mà không hiệu quả, mẹ có thể nhờ đến giải pháp khoa học với các sản phẩm hỗ trợ an toàn như NutriBaby.
Mẹo hay cho các mẹ khi tìm mua sản phẩm giúp trẻ khỏe tiêu hóa và ăn ngon đó là:
Chỉ mua sản phẩm hỗ trợ ăn uống từ những thương hiệu nổi tiếng, bao bì có ghi đầy đủ nguồn gốc, xuất xứ, thành phần, hàm lượng rõ ràng và được sản xuất bởi các công ty dược uy tín. Và nên mua sản phẩm trực tiếp từ Tổng công ty hoặc mua tại các nhà thuốc để được các dược sĩ tư vấn rõ ràng.
Ưu tiên chọn sản phẩm an toàn, sử dụng nguyên liệu thiên nhiên, có cơ chế trị biếng ăn khoa học và thường xuyên được các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Ví dụ như: cốm vi sinh NutriBaby – là một thực phẩm chức năng chuyên biệt trị biếng ăn, tăng đề kháng dành cho trẻ em đang được nhiều mẹ tin dùng. Sản phẩm này giúp cung cấp các vi chất: kẽm, Thymomodulin, Lysine, Taurine, Vitamin B, FOS (chất xơ),... để kích thích các enzym, cân bằng vi sinh đường ruột để khắc phục tình trạng rối loạn vị giác, giúp trẻ ăn ngon tự nhiên và ổn định tiêu hóa dài lâu.
>>> Xem thêm điểm bán NutriBaby tại đây
4. Những điều không nên làm với trẻ biếng ăn
Chăm con biếng ăn, các bậc phụ huynh thường rất dễ nổi nóng, stress,.... nên rất dễ phạm sai lầm như: quát nạt ép con ăn, để mặc con đói, cho con chơi điện thoại và xem tivi khi ăn... Vậy có con biếng ăn mẹ phải làm sao? Mẹ hãy ghi nhớ và nên tránh những việc làm sau:
Không ép con ăn: Hành động này sẽ tạo tâm lý sợ ăn, khiến trẻ lo lắng mỗi khi đến bữa ăn, vì vậy lại càng thêm lười ăn.
Không để bé vừa ăn vừa chơi, dùng điện thoại, xem tivi khi ăn, đi ăn rong... vì sẽ hình thành thói quen không tốt, khiến bé không tập trung với đồ ăn, bữa ăn càng kéo dài khiến đồ ăn nguội đi làm bé thêm chán ăn.
Không để bé ăn riêng: với các bé đã ngồi được ghế và bắt đầu ăn thô mẹ nên để bé ngồi cùng các thành viên trong gia đình để bé học được thói quen ăn uống của người lớn và cảm nhận không khí vui vẻ của bữa ăn.
Không cho bé uống nhiều sữa, ăn nhiều đồ ăn vặt: Nhiều mẹ thấy con ăn ít, sợ con đói nên tăng lượng sữa, đồ ăn vặt cho trẻ. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến bé trong trạng thái no bụng nên không có cảm giác thèm ăn.
Không kéo dài bữa ăn quá 30 phút: Bởi lúc này trẻ không còn tập trung vào bữa ăn, đồ ăn cũng nguội đi và thay đổi
Lưu ý:
Với bài viết trên, hy vọng đã giúp các bậc cha mẹ giải đáp được câu hỏi: Con biếng ăn mẹ phải làm sao? Nếu mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào khác vui lòng để lại số điện thoại ở phần comment dưới mỗi bài viết hoặc liên hệ ngay với chuyên gia dinh dưỡng NutriBaby qua tổng đài miễn phí 1800 1006 để được tư vấn tận tình và cụ thể.
Chúc các mẹ thành công!
Các bài viết liên quan:
- Top thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn ngon không cưỡng nổi
- Bí quyết trị con ăn ngậm “bất bại” của bà mẹ 3 con
- Muốn con thèm ăn, đừng quên 5 cách làm trẻ hết biếng ăn này
- Mẹo “nhỏ nhưng có võ” của bà mẹ khiến con lười ăn chén bay mọi thứ, tăng 3 cân
