Khi nào nên cho bé ăn dặm là vấn đề được rất nhiều bố mẹ quan tâm, nhất là khi chăm sóc “tập đầu”. Thời điểm bắt đầu cho trẻ ăn dặm vô cùng quan trọng vì đây là “bước ngoặt” thay đổi quan trọng trên “hành trình” phát triển của trẻ và có ảnh hưởng rất lớn đến khẩu vị, thói quen ăn uống… sau này.
.jpg)
Nên cho trẻ ăn dặm từ tháng thứ mấy là thắc mắc chung của nhiều bậc phụ huynh
Vào khoảng 6 tháng tuổi, trẻ “tiêu tốn” nhiều năng lượng cho “ti tỉ” các hoạt động như lẫy, trườn, bò,… cho nên mẹ lưu ý cần phải bổ sung đầy đủ năng lượng và dưỡng chất để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhưng với trẻ từ 6 tháng trở lên, chỉ mỗi sữa mẹ thì không thể đáp ứng đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Trẻ 6 tháng tuổi cần khoảng 700kcal/ 1 ngày mà sữa mẹ chỉ “đáp ứng” 450kcal/ 1 ngày. Do đó trẻ cần được bổ sung thêm năng lượng và dinh dưỡng bằng các bữa ăn dặm để đảm bảo cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Hơn nữa, khi bước sang tháng tuổi thứ 6, lượng sắt dự trữ của trẻ đã hết, lượng sắt lấy từ nguồn sữa mẹ là không đủ. Ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của trẻ đã tương đối hoàn thiện, đã có thể tiêu hóa được một số loại thức ăn. Do đó, dấu mốc trẻ tròn 6 tháng tuổi chính là thời điểm phù hợp để cho bé ăn dặm.
.jpg)
Khi trẻ muốn ăn dặm, trẻ sẽ “phát tín hiệu” cho mẹ qua các cử chỉ, hành động
Hiện nay có không ít mẹ thấy con chậm tăng cân nên sốt ruột và muốn cho trẻ tập ăn bột ngọt, trái cây ngay từ giai đoạn 4-6 tháng tuổi, khi hệ tiêu hóa của trẻ còn chưa hoàn thiện. Do đó, cho trẻ ăn dặm sớm quá có thể khiến hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ bị “shock” và “từ chối” các thức ăn lạ ngoài sữa mẹ, trẻ dễ bị dị ứng thực phẩm, rối loạn tiêu hóa, suy dinh dưỡng hoặc béo phì.
Việc cho trẻ làm quen sớm với các thức ăn mới dễ khiến trẻ chán sữa mẹ, bú ít gây thiếu hụt dinh dưỡng, suy giảm sức đề kháng. Ngược lại, với một số bé, việc ăn nhiều hoặc được bồi bổ quá mức dễ gây béo phì.
.jpg)
Ăn dặm sớm hoàn toàn không tốt đối với sự phát triển của trẻ
Mặt khác, chức năng phản xạ nuốt của trẻ dưới 6 tháng tuổi chưa hoàn thiện, các cơ hàm, lưỡi, hầu, họng chưa thể phối hợp nhuần nhuyễn, cho nên trẻ dễ bị sặc, nghẹn, nguy hiểm hơn có thể gây tắc nghẽn đường thở do thức ăn tràn vào.
Do đó, mẹ đừng quá nôn nóng mà tập cho trẻ ăn dặm quá sớm nhé! Việc kiên nhẫn chờ đợi con “đủ lớn” để bước sang giai đoạn mới theo đúng lộ trình phát triển sẽ đem lại hiệu quả ăn dặm tốt nhất.
Ngược lại với những mẹ vì lo lắng con bị thiếu cân mà cho con ăn dặm sớm, một số mẹ lại cho con ăn dặm quá muộn. Điều này dễ khiến trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng dẫn đến bị suy dinh dưỡng. Ở giai đoạn này, cơ thể cần cung cấp nguồn dinh dưỡng đa dạng, phong phú để đáp ứng cho các nhu cầu phát triển thể chất và trí tuệ của mình. Do đó, mẹ hãy ghi nhớ thời điểm tốt nhất để mẹ bắt đầu tập cho bé ăn dặm là khi bé tròn 6 tháng tuổi mẹ nhé!
.jpg)
Mẹ hãy “thuộc làu” nguyên tắc: Nên cho trẻ ăn dặm khi trẻ tròn 6 tháng tuổi
Chắc hẳn sau khi tham khảo bài viết này, mẹ đã có thể tự trả lời cho mình câu hỏi “Khi nào nên cho trẻ ăn dặm?”. Trẻ tập ăn dặm chính là “bước chuyển” ý nghĩa cho mẹ trải nghiệm nhiều cảm giác mới đầy thú vị như: lên kế hoạch ăn dặm cho con, tìm kiếm các thực đơn ăn dặm bổ dưỡng và trở thành “đầu bếp” riêng trổ tài nấu hàng trăm món ăn ngon cho thiên thần nhỏ của mình. Do đó, mẹ không nên vội vã cho con ăn dặm sớm. Tập cho trẻ ăn dặm không khó, chỉ cần mẹ lựa chọn đúng thời điểm thì hành trình ăn dặm sẽ thật vui vẻ và mang lại cho mẹ và bé những trải nghiệm mới mẻ, đầy thú vị mẹ nhé!
Xem thêm:
>>> Mách mẹ thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn với “ti tỉ” món ăn ngon, bổ dưỡng
>>> Vì sao trẻ biếng bú? Hãy nghe lời giải đáp của chuyên gia
